Дамские разговоры или как-таки похудеть

[Инид]

[Инид]

[Инид]

Инид:
Источник цитаты Целый день я добросовестно отсидела на диете.

можно подробнее. у меня теперь проблема с диетами.

Ира, я все подробности своего начального периода голодания уже и не помню. я время от времени голодаю больше 20 лет. Пусть с перерывами, срывами, бросанием и т д. Но начинала я после надсады при опущении желудка. Врачи тогда развели руками. Сейчас я строго следую только своим ощущениям, сидела на воде, на жидкостях. В жару на арбузах, в холод на горячей сыворотке. Как-то месяц была на половине стакана полуторапроцентного молока. Главное позитивный настрой, отсутствие принуждения. трудно голодать - меняйте пищевые привычки, каждое утро на весы и сразу стакан холодной воды + комплексный витамин.
Полезно по утрам спрашивать себя:
- что я делаю?
- как я это делаю?
- зачем?
- предполагаемый результат
- чем я готова пожертвовать ради успеха.

[Инид]

[Ksyushkin]

Болят ноги - постоянно и ощутимо. Встала наконец сегодня утром на весы - перебор на 4,5 кг больше моего "критического" веса. Срочно надо худеть. Выпила стакан холодной воды по совету выше))) Ограничила свой завтрак: заменила белый хлеб на чёрный и порцию в два раза уменьшила. Надо бы полностью отказаться от сладкого, но как откажешься от лучшего антидепресанта? Запретила мужу приносить в дом шоколад, даже если буду упрашивать. Посмотрим что из всего этого выйдет. Тяжко мне даётся борьба с лишним весом. Моя в общем то неслабая сила воли на эту область почему-то не распространяется.

[Инид]

Тяжко мне даётся борьба с лишним весом.

И где тут позитивный настрой???
Нужно писать: интересно себя чувствую в новы условиях, ищу положительные моменты.
Стакан воды при каждой мысли о еде, перед любым приемом пищи. Я пью не целый, сколько могу.
Сегодня наелась рафаэлок, вчера купила коробку под скидку ( коробка 240 гр за 100 руб, не смогла пройти мимо)

[Ksyushkin]

Нужно писать: интересно себя чувствую в новы условиях, ищу положительные моменты.

[отличница]

И где тут позитивный настрой???

и я такая же как Ксюша.

интересно себя чувствую в новы условиях, ищу положительные моменты.

это все таааак... непонятно пока)

Стакан воды при каждой мысли о еде, перед любым приемом пищи.

надо попробовать.

[Инид]

дорогу осилит идущий

[Инид]

это все таааак... непонятно пока)

И не зацикливаться!! я не гуру! Ищите то. что приятно, но все равно ведет вас к ВАШЕЙ цели.