И я в дорогу собираюсь. Сегодня последний день с интернетом. 16 июля вылетаю Пермь-Москва-Новосибирск. Поезд Новосибирск-Бийск. Автобус (такси) Бийск-Катунь. 18 дней в клинику голодания. Дети к своим родстенникам на дачу. Муж дома один, отдыхать от нас всех, заслужил. Машину наконец-то разберет (никого возить ежедневно не нужно), камин во дворе доделает, 3 года руки до него не доходят.
Выкладываю распорядок дня в клинике. Завтрака, обеда, ужина совсем нет
7.00—7.30 подъем
7.30—8.00 гигиенические процедуры (туалет, чистка зубов и языка, умывание)
8.00—9.00 терренкур (лечебная дозированная ходьба) или гимнастика
9.00—10.00 очистительная клизма (только для находящихся на лечебном голодании)
9.20—13.00 ежедневный осмотр у врача
13.00—13.20 гимнастика для глаз
9.00—14.00 лечебные процедуры (в перерывах между процедурами самостоятельные прогулки)
14.00—16.00 экскурсии (начиная с 3-го дня)
16.00—20.00 лечебные процедуры, самостоятельные прогулки, свободное время
19.00 очистительная клизма (только для находящихся на лечебном голодании)
20.00 лекция / беседа врача
21.00—22.00 вечерняя прогулка, гигиенические процедуры
22.00—7.00 сон